一岁宝宝便秘，尽量先通过饮食和生活方式调整来改善，不建议自行用药。如果便秘持续或严重，可考虑在医生的指导下使用开塞露或乳果糖等药物，但具体用药需要根据宝宝的情况来决定。以下是一些建议：
1.饮食调整：
增加膳食纤维摄入：可以给宝宝添加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，如红薯、南瓜、香蕉、梨等，以促进肠道蠕动。
保证充足水分摄入：让宝宝多喝水或稀释的果汁，有助于软化粪便。
培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐便盆，即使没有便意，也可以让其在便盆上坐一会儿，以养成定时排便的习惯。
2.生活方式调整：
适量运动：可以帮助宝宝增加肠道蠕动，促进排便。
腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动。
3.药物治疗：
开塞露：如果宝宝便秘严重，无法自行排便，可以在医生的指导下使用开塞露，通过刺激肠道蠕动来帮助排便。
乳果糖：是一种渗透性泻药，可软化大便，促进排便。适用于慢性功能性便秘。
需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，如果宝宝便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹胀、呕吐、食欲减退等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，在给宝宝添加辅食时，应逐渐增加食物的种类和数量，避免过度喂食或过度依赖加工食品。