坐久了站起来头晕，可能是以下原因引起的：
1.体位性低血压：
从坐位到站立位时，血压下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
这种情况在老年人、身体虚弱者、长期卧床者中较为常见。
此外，服用某些降压药、镇静药、抗抑郁药等药物时，也可能出现体位性低血压。
2.贫血：
贫血会导致血液携氧能力下降，当坐久后突然站起来时，大脑供氧不足，出现头晕症状。
其他可能伴随的症状还包括乏力、心悸、面色苍白等。
3.低血糖：
长时间未进食或进食过少，可能导致低血糖，引起头晕、乏力、出汗等症状。
这种情况常见于糖尿病患者或饮食不规律的人。
4.颈椎病：
颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕。
此外，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.心脏疾病：
某些心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，可能导致心脏泵血功能异常，影响大脑供血，引起头晕。
这种情况可能还会伴有胸痛、呼吸困难等症状。
6.其他原因：
营养不良、过度疲劳、缺乏锻炼、内耳疾病等也可能导致坐久了站起来头晕。
如果经常出现坐久了站起来头晕的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，在日常生活中，可以注意以下几点，预防头晕的发生：
起身时动作缓慢，避免突然站立。
加强锻炼，增强身体素质。
保持良好的饮食习惯，避免过度节食或不规律进食。
避免长时间久坐或久站，定期活动身体。
注意休息，避免过度疲劳。
对于老年人、身体虚弱者、患有慢性疾病者等人群，如果头晕症状较为严重或频繁出现，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，如果头晕伴有其他症状，如视力模糊、言语不清、肢体无力等，应立即就医，以排除严重的神经系统疾病。