停经3天晨尿可能测不出怀孕，一般停经3天即使怀孕，尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能较低，容易出现假阴性结果。但以下情况可能提高检测的准确性：
1.受孕时间：受孕时间较晚，停经3天可能尿液中hCG水平仍较低，导致检测结果不准确。一般建议在预计月经来潮时间后1周左右检测，或在排卵期同房后2-3周检测，此时检测结果更可靠。
2.晨尿：晨尿中hCG水平相对较高，因此检测结果更准确。但其他时间的尿液也可用于检测，只是准确性可能稍低。
3.多次检测：单次检测可能出现假阴性结果，建议在不同时间进行多次检测，以提高准确性。
4.其他因素：某些疾病、药物或其他因素可能影响hCG水平，导致检测结果不准确。如果对检测结果有疑虑，可咨询医生进行进一步评估。
需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的检测结果并非绝对准确，有时可能出现假阳性或假阴性结果。如果怀疑怀孕或出现停经等异常情况，应及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以明确诊断。此外，对于月经不规律的女性，或存在其他健康问题的女性，检测时间可能需要相应调整。如果停经超过10天，或出现其他异常症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐等，应及时就诊。
对于有性生活的女性，应注意采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常规律。