36.2℃的体温是正常的。
一般情况下，腋下测量的正常体温为36~37℃，口腔测量的正常体温为36.3~37.2℃，直肠测量的正常体温为36.5~37.7℃。体温会因测量部位、时间、季节及个体差异等因素而有所不同。因此，36.2℃的体温属于正常范围，但需要注意的是，这只是一个参考值，具体情况还需结合个人的身体状况和其他因素来判断。
在日常生活中，我们可以通过以下方法来保持正常的体温：
1.注意保暖和防暑：根据天气情况适当增减衣物，避免着凉或中暑。
2.保持良好的生活习惯：合理饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。
3.关注身体健康：如有发热、寒战、咳嗽等不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
总之，体温是反映身体健康状况的一个重要指标，但不是唯一的指标。如果对自己的体温或身体健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。