胃老是痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻、刺激性食物等都可能导致胃痛。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的溃疡性损伤，常导致胃痛、食欲不振、恶心等症状。
4.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可分为急性和慢性两种，常表现为胃痛、胃胀、恶心等症状。
5.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，导致胃痛、烧心、反酸等症状。
6.其他胃部疾病：如胃癌、胃息肉、胃结石等，也可能导致胃痛。
如果你的胃痛经常发生，或者伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法缓解胃痛：
1.调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应规律，避免暴饮暴食。
2.放松心情：通过听音乐、冥想、运动等方式缓解压力和焦虑。
3.热敷胃部：用热水袋或热毛巾敷在胃部，缓解疼痛。
4.避免诱因：避免过度饮酒、吸烟、喝咖啡等，避免长时间弯腰或站立。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及有其他基础疾病的人群，胃痛的原因和治疗方法可能有所不同。因此，在出现胃痛症状时，应及时就医，根据具体情况进行诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗，注意饮食和生活习惯的调整，以促进康复。