时不时的胃疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.饮食问题：饮食不规律、暴饮暴食、吃辛辣、油腻、刺激性食物或过度饮酒等都可能刺激胃黏膜，导致胃疼。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能影响胃肠道的正常功能，引起胃疼或加重胃部不适。
3.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡等疾病的常见原因之一，可引起胃疼、胃胀、恶心等症状。
4.药物副作用：某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林）、某些抗生素等，可能对胃黏膜造成刺激，引起胃疼。
5.胃溃疡或十二指肠溃疡：胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，疼痛通常发生在空腹或进食后。
6.胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，引起胃疼、恶心、呕吐等症状。
7.胃食管反流病：胃酸反流到食管，可引起烧心、胃疼等症状。
8.其他疾病：胆囊疾病、胰腺疾病、心脏疾病等也可能引起类似胃疼的症状。
如果胃疼频繁发生或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些建议来缓解胃疼：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.缓解压力：采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
3.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，因为它们对胃黏膜有刺激作用。
4.注意保暖：胃部受凉可能加重胃疼，尤其是在季节变化时要注意保暖。
5.按医嘱服药：如果正在服用某些药物，应遵循医生的建议，注意药物的副作用。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、有慢性疾病的患者等，胃疼可能有不同的原因和处理方法。因此，在出现胃疼时，最好咨询医生的意见，以获得个性化的建议和治疗方案。同时，定期进行体检和保持健康的生活方式对于预防胃部疾病也非常重要。