怀孕三个月胎盘下缘覆盖宫颈内口，不用过于紧张，因为随着孕周的增加，胎盘位置可能会上移。但需要注意以下几点。
1.注意休息：减少活动，避免剧烈运动和重体力劳动，多卧床休息，以保证子宫胎盘的血液供应。
2.禁止性生活：因为性生活可能会刺激子宫收缩，导致出血或流产。
3.按时产检：密切关注胎儿的发育情况和自身的健康状况，按照医生的建议进行产检。
4.保持心情舒畅：情绪紧张焦虑不利于安胎，应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
5.注意阴道出血：如果出现阴道出血，应及时就医，以便医生采取相应的措施。
总之，怀孕三个月胎盘下缘覆盖宫颈内口需要引起重视，但也不必过于担心，只要注意休息、按时产检，大多数情况下都能顺利度过孕期。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。