治疗雀斑的小窍门主要包括以下几个方面：
1.防晒：雀斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒是非常重要的。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食调整：一些食物可能会加重雀斑的颜色，例如酱油、咖啡等。因此，应尽量少吃这些食物，多吃一些富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，以帮助减轻雀斑。
3.药物治疗：一些外用药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，可以减轻雀斑的颜色。此外，一些口服药物，如维生素C、维生素E等，也可以帮助减轻雀斑。
4.激光治疗：激光治疗是目前治疗雀斑比较有效的方法之一。激光可以选择性地破坏黑色素细胞，从而减轻雀斑的颜色。
5.化学剥脱：化学剥脱是通过使用化学物质去除表皮的角质层，从而减轻雀斑的颜色。
6.中医治疗：中医认为雀斑的形成与气血不畅有关，因此可以通过调理气血来减轻雀斑。一些中药，如当归、川芎、白芍等，可以帮助调理气血。
需要注意的是，治疗雀斑需要耐心和坚持，不同的方法可能需要不同的时间才能见到效果。此外，如果雀斑比较严重，或者伴有其他皮肤问题，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。