宝宝缺维生素D会影响钙的吸收，导致佝偻病等骨骼问题。以下是一些可能的症状：
1.骨骼畸形：如方颅、鸡胸、漏斗胸、“O”型腿或“X”型腿等。
2.肌肉无力：宝宝可能会出现腿部无力、站立或行走困难。
3.神经精神症状：如易激惹、烦躁、睡眠不安、夜惊、多汗等。
4.免疫力下降：宝宝容易感染疾病，且恢复较慢。
如果怀疑宝宝缺乏维生素D，可以通过以下方法进行补充：
1.晒太阳：宝宝出生数日后应每日进行户外活动，直接暴露皮肤于阳光下，注意避免阳光直射眼睛。夏季阳光强烈时，可选择在树荫下活动，或使用遮阳伞、戴帽子等。冬季室内活动时间较多，也应注意保证一定时间的日照。
2.补充维生素D制剂：对于无法通过晒太阳获得足够维生素D的宝宝，医生可能会建议补充维生素D制剂。补充剂量应根据宝宝的年龄和具体情况进行调整。
3.饮食调整：添加辅食后的宝宝，可以适当增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。
此外，家长还应注意以下几点：
1.定期带宝宝进行体检，以便及时发现问题并采取相应的措施。
2.不要过度包裹宝宝，尤其是在炎热的季节，以免影响宝宝皮肤接触阳光。
3.注意宝宝的饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养物质。
4.避免宝宝过早站立和行走，以免影响骨骼发育。
需要注意的是，维生素D补充应在医生的指导下进行，不要自行增减剂量。如果宝宝有其他健康问题或特殊需求，应根据具体情况进行个性化的补充和管理。同时，家长应该密切关注宝宝的生长发育情况，如有异常应及时就医。