刚满月的宝宝鼻子老呼哧呼哧，可通过以下方法帮助通气：首先可以尝试清理鼻腔分泌物，用湿润的棉签轻轻擦拭宝宝鼻腔，一般每次清理能让鼻子暂时通畅一会儿。
观察鼻腔情况
鼻屎堵塞： 如果是鼻屎堵塞导致呼哧呼哧，用生理盐水滴鼻是个办法，一般每次每侧鼻孔滴1 - 2滴生理盐水，等几分钟后，鼻屎会软化，更容易清理出来。鼻腔黏膜水肿： 有时候宝宝鼻腔黏膜受刺激水肿也会影响通气，要注意保持室内湿度适宜，一般维持在50% - 60%左右比较好，太干燥或太潮湿都可能加重鼻腔不适。
调整睡眠姿势
仰卧时调整： 让宝宝仰卧时，可稍微将上半身垫高一点，比如用小毛巾垫一下背部，这样能在一定程度上缓解鼻子呼哧呼哧的情况。侧卧尝试： 还可以试试让宝宝侧卧，有时候侧卧能让鼻腔通气更顺畅些，但要注意别长时间固定一个侧卧姿势，防止宝宝不舒服。
注意环境因素
避免刺激物： 要注意室内避免有刺激性气味的东西，像香水、烟雾等，这些都可能刺激宝宝鼻腔，加重呼哧呼哧的情况。温度适宜： 室内温度也很重要，保持在22℃ - 25℃左右，让宝宝感觉舒适，也有助于鼻子通气。如果室内温度过低或过高，都可能让宝宝鼻腔不适，加重通气问题。