月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，此期之外的时间就是安全期，但安全期避孕并不十分可靠，失败率较高。
对于月经不规律或哺乳期女性，由于排卵时间难以预测，因此安全期并不安全，建议采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
需要注意的是，安全期避孕法并不能达到100%的避孕效果，因为排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，安全期避孕法也不适用于月经周期不规律的女性，因为她们的排卵时间难以预测。
如果没有怀孕的计划，建议在性生活中采取可靠的避孕措施，以避免不必要的怀孕和人流对身体造成的伤害。同时，如果对安全期避孕法有任何疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或计划生育专家。