一到下午就头疼可能由多种原因引起，比如血压波动，部分高血压患者的血压会呈现双峰一谷的变化规律，下午时段可能出现血压升高，从而引发头疼，一般血压波动幅度可能在20~30mmHg左右。
一、眼部因素导致
用眼过度： 如果白天长时间用眼，像长时间看电脑、手机等，到下午时眼睛疲劳加剧，可能会引发头疼。比如长时间盯着电子屏幕工作的人，连续工作3~4小时后，到下午就容易出现头疼伴随眼胀的情况。屈光不正未矫正： 近视、远视、散光等屈光不正问题，如果没有及时佩戴合适的眼镜，下午时眼睛持续调节，也会导致头疼。比如有300度近视且未戴眼镜的人，下午工作学习时就更易头疼。
二、环境因素影响
室内空气不流通： 白天室内如果通风不好，到下午时室内二氧化碳浓度升高，氧气含量相对降低，可能会使人出现头疼症状。比如密闭办公室，下午时如果通风不畅，约2~3小时后就可能有员工感觉头疼。温度变化： 室内外温度差异较大时，下午人体对温度变化的适应可能出现问题。比如室内开空调温度过低，室外温度较高，进出房间时温度变化刺激，到下午就可能引发头疼，温度差可能在5~10℃左右。
三、饮食因素相关
午餐盐分摄入过多： 中午如果吃了过咸的食物，下午人体水分潴留，血容量增加，可能导致血压升高引发头疼。一般午餐盐分摄入超过6克后，到下午就较易出现这种情况。午餐碳水化合物过量： 中午吃太多主食等碳水化合物，下午血糖可能先高后低，血糖波动时会引起头疼。比如一顿午餐吃了大量米饭、馒头等，3~5小时后到下午就可能出现头疼伴随乏力的情况。