胸胀了并不一定是排卵期过了。
女性在排卵期时，体内激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀满、疼痛等症状，但这并不是绝对的，有些女性在排卵期可能没有明显的胸胀感觉，而有些女性在其他时期也可能出现胸胀的情况。
此外，导致胸胀的原因还有很多，例如：
1.月经周期：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀满、疼痛等症状。
2.怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会进一步升高，乳房也会逐渐增大，可能会出现胸胀、疼痛等症状。
3.乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎等，也可能导致乳房胀痛。
4.其他因素：如情绪波动、压力过大、过度运动等，也可能影响激素水平，导致乳房不适。
因此，单纯通过胸胀来判断排卵期是否过去并不准确。如果你想了解自己的排卵期，可以通过以下方法：
1.测量基础体温：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化，通过测量基础体温可以大致了解排卵期。
2.使用排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素水平，从而确定排卵期。
3.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况，确定排卵期。
如果你的胸胀症状持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除乳腺疾病等潜在的健康问题。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等，有助于缓解乳房不适症状。