如果感冒流鼻涕打喷嚏的症状不严重，可以先不吃药，多喝水、多休息，一般5~7天可以自愈。如果症状比较严重，可以吃以下几种药：
1.解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解感冒引起的发热、头痛、肌肉酸痛等症状。
2.抗组胺药：如氯苯那敏、氯雷他定等，可以减轻流涕、打喷嚏等症状。
3.减充血剂：如伪麻黄碱等，可以收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞症状。
4.祛痰药：如氨溴索、溴己新等，可以稀释痰液，促进痰液咳出。
需要注意的是，以上药物都需要在医生的指导下使用，不要自行增减剂量或更换药物。同时，还可以通过以下方法缓解症状：
1.保持鼻腔清洁：可以用生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻塞和流涕症状。
2.多喝水：可以补充水分，促进新陈代谢，缓解感冒症状。
3.注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
4.避免接触过敏原：如果是过敏引起的感冒流鼻涕打喷嚏，需要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
此外，在感冒期间，应该注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于提高免疫力，促进身体恢复。