如何治疗失眠

治疗失眠，一般可以通过以下几个方面来进行:

一、养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境。

二、睡眠时可以听一些轻音乐，也可以用催眠疗法。如果效果不好，可以服用药物的方法进行，安定、氯硝西泮等，可以采取间断服用药物的方法，减少药物的不良反应。

三、可以物理疗法或经颅磁刺激疗法。

四、治疗情绪性疾病。平时也要锻炼身体，增加机体抵抗力。等

五、警惕癌的早期远隔效应，不耍漏诊。