睡觉时小腿抽筋怎么回事

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉"被动挛缩"。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多，导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。寒冷刺激，如夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。