失眠和心脏不舒服可能是相互关联的，但具体的因果关系需要进一步的医学评估。以下是一些可能有助于改善失眠和心脏不舒服的一般建议：
1.生活方式改变：保持规律的睡眠时间、创建舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备、减少咖啡因和糖分的摄入、适度的身体活动等。
2.心理调节：采用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻焦虑和压力，改善睡眠质量。
3.调整饮食：避免晚餐过饱、避免辛辣、油腻食物，以及在睡前避免饮酒和吸烟。
4.管理睡眠问题：如果失眠严重，可以考虑咨询医生或专业的睡眠专家，他们可能会推荐其他治疗方法，如药物治疗或认知行为疗法。
然而，对于具体的治疗方法，需要根据个人的情况进行评估和制定。因此，如果存在持续的失眠和心脏不舒服问题，最好咨询医生进行全面的身体检查和个性化的建议。医生可以根据具体情况进行诊断，并提供适当的治疗方案。此外，遵循医生的建议并保持健康的生活方式对于改善整体健康也是非常重要的。