结论：包茎手术后系带肿了，通常是可以自行消退的，但具体恢复时间因人而异。
包茎手术后系带肿是一种常见的术后并发症，主要是由于手术过程中对系带部位的组织造成了损伤，导致局部血液循环不畅，从而引起肿胀。一般情况下，这种肿胀会在术后1-2周内逐渐消退，但如果出现感染或其他并发症，肿胀可能会持续更长时间。
为了促进系带肿的消退，患者可以采取以下措施：
1.保持局部清洁干燥，避免尿液污染伤口。
2.按照医生的建议进行包扎和换药，避免过度活动。
3.可以使用冰袋或冷敷来缓解肿胀和疼痛，但要注意避免冻伤。
4.按照医生的建议服用止痛药和抗生素。
5.避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
需要注意的是，如果系带肿的情况持续加重，或出现发热、疼痛加剧等异常症状，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。此外，患者在术后应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于促进身体的恢复。