乳房一边有硬块可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因所致，可以通过药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.乳腺增生：内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致乳腺实质增生过度和复旧不全，部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常，使乳房各部分的增生程度参差不齐。主要以乳房周期性疼痛为特征，硬块可分散在乳房的多个位置。可以在医生的指导下使用他莫昔芬、枸橼酸他莫昔芬等药物进行治疗，也可以通过手术进行治疗，如乳腺区段切除术、乳腺单纯切除术等。患者在治疗期间需要注意保持良好的心情，避免过度劳累，可适当食用白菜、豆制品、海带、鱼类等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。
2.乳腺纤维腺瘤：可能与小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高，或纤维细胞所含的雌激素受体的量或质异常有关。好发于青年女性，与患者体内性激素水平失衡有关。以乳房肿块为主要表现，多为单侧单发，肿块多为圆形或椭圆形，质地韧实，边界清楚，活动度好，与皮肤和周围组织无粘连，生长缓慢。一般无明显自觉症状，少数患者可出现疼痛，与月经周期有关。可以通过手术进行治疗，如纤维腺瘤切除术、微创旋切术等。患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，避免食用含有雌激素的食物或药物，如蜂王浆、避孕药等。
3.乳腺癌：病因尚不完全清楚，可能与乳腺小叶内纤维细胞在各种内外致癌因素的作用下，出现局部组织突变，使细胞增生失控有关。早期表现为乳房内无痛性、单发的小肿块，质硬，表面不光滑，与周围组织分界不清楚，不易被推动。随着病情的进展，可出现乳房皮肤凹陷、乳头内陷、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状。可以通过手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意保持良好的心态，积极配合医生的治疗，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。
需要注意的是，乳房一边有硬块还可能是其他原因所致，如乳腺炎、乳腺囊肿等。因此，如果出现乳房硬块，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意乳房的保健，定期进行乳房自查和体检，及时发现和处理乳房疾病。