乳头破了可以通过日常护理、局部用药等方式来处理。一般来说，首先要保持乳头清洁干燥，避免感染。
日常护理要点
穿着合适内衣：选择柔软、宽松、棉质的内衣，避免化纤材质的内衣摩擦乳头，加重破损情况。比如可以选择纯棉的哺乳文胸，其透气性好，能减少对乳头的刺激。保持乳头清洁：每次喂奶前后，用温水轻轻清洗乳头，洗净后用干净的毛巾轻轻擦干。清洗时动作要轻柔，不要用力揉搓乳头。
局部用药情况
涂抹红霉素软膏：如果乳头破损有感染迹象，如出现红肿、疼痛加重等情况，可以在医生指导下涂抹少量红霉素软膏。红霉素软膏具有抗感染的作用，能帮助预防和控制感染，但使用前要确保乳头清洁干燥。不过要注意，哺乳期使用时，一般不影响正常喂奶，但最好在喂奶后涂抹，下次喂奶前洗净。使用羊脂膏：羊脂膏对乳头破损也有较好的修复作用。它可以形成一层保护膜，隔离外界刺激，促进乳头破损处的愈合。羊脂膏比较安全，哺乳期可以放心使用，使用方法是直接涂抹在破损的乳头上。
喂奶姿势调整
正确含接乳头：宝宝吃奶时要让其正确含接乳头和大部分乳晕，这样可以分散宝宝吸吮对乳头的压力，避免单纯吸吮乳头导致破损加重。正确的含接姿势能使宝宝的吸吮力均匀分布，减少对乳头局部的过度刺激。比如宝宝含接时，嘴巴要张得大一些，将乳头和较多乳晕含在嘴里。轮流喂奶：如果一侧乳头破损严重，可以先让宝宝吃另一侧乳房，让破损的乳头有一定的休息时间，促进其恢复。轮流喂奶能保证两侧乳房都能得到正常的哺乳刺激，也有利于破损乳头的修复。