45岁绝经是否正常，不能一概而论，需要结合个体情况进行判断。
一般来说，绝经的平均年龄在50岁左右，但在40岁以后绝经都属于正常现象。如果45岁前绝经，属于卵巢早衰，可能会出现一系列更年期症状，如热潮红、失眠、情绪波动、疲劳等，还可能增加骨质疏松和心血管疾病的风险。如果45岁后绝经，可能会增加子宫内膜癌、乳腺癌等疾病的风险。
然而，绝经的时间也受到遗传、生活方式、环境等多种因素的影响。如果个体的健康状况良好，没有其他不适症状，且绝经时间在45岁以后，通常不需要过于担心。但如果绝经时间过早或过晚，并伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的检查和评估，以排除潜在的健康问题。
此外，保持健康的生活方式对于维持女性生殖系统的健康也非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒、保持良好的心理状态等。
总之，45岁绝经是否正常需要综合考虑个体的情况。如果对绝经时间或其他相关问题有疑虑，建议咨询医生，以获得个性化的建议和指导。