为什么想睡觉睡不着

想睡觉却睡不着，可能是出现了失眠这样的情况，主要是以下几方面的原因导致的。

一、饮食或者习惯不当，如果有喝茶或者喝咖啡，以及在睡前锻炼身体的习惯，会造成神经的亢奋，导致失眠、无法轻易入睡这样的现象出现。

二、情绪上处于不良的状态，心理、神经比较有压力，也会对睡眠质量产生一定的影响，导致这种情况的出现。