多吃生姜可能会给身体带来一些好处，比如：
1.辅助治疗呕吐：生姜水有止呕效果，比如女性怀孕早期孕吐反应严重，可以含生姜片或喝热的生姜水来缓解。
2.促进消化：生姜能刺激胃黏膜，促进肠胃消化，还能帮助分解蛋白质，有助于缓解腹胀、消化不良等症状。
3.缓解感冒：生姜中的姜辣素、姜油酮等成分，具有加快血液循环、兴奋神经等作用，所以可以缓解由于受冷而引起的感冒，比如喝热的生姜红糖水能辅助治疗风寒感冒。
4.缓解疼痛：生姜具有消炎止痛的功效，比如牙痛、头痛时，可以切一小片生姜咬在痛处，能有效缓解疼痛。
以上是多吃生姜的部分好处，不过，凡事都要有个度，再好的东西也要适可而止。另外，由于生姜性温，因此，有手脚心发热、口臭、便秘等症状的阴虚内热者，以及患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮等疾病的人，都不适宜长期食用生姜。