艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播三种途径传播。
艾滋病病毒主要存在于艾滋病患者或感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。艾滋病病毒不能在空气中、水中和食物中存活，离开了人体后，在外界环境中会很快失去活力和传染性。
因此，与艾滋病患者或感染者进行无保护的性行为、共用注射器、输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品、以及母婴传播等，都可能感染艾滋病病毒。日常生活中的接触，如握手、拥抱、共同进餐、共用办公用品、共用卫生间、咳嗽、打喷嚏等，不会传播艾滋病病毒。
需要注意的是，艾滋病病毒感染后，通常需要经过一段时间的潜伏期才能发展为艾滋病。在潜伏期内，感染者可能没有任何症状，但仍具有传染性。因此，对于艾滋病的预防，关键是要避免高危行为，如不安全的性行为、共用注射器等。同时，要加强对艾滋病的认识，提高自我保护意识。如果有过高危行为，应及时进行艾滋病检测和咨询，以便早发现、早诊断、早治疗。