南瓜子仁不仅是一种美味的零食，还具有多种医疗功效。以下是关于南瓜子仁的一些信息：
南瓜子仁富含锌，对男性生殖系统的健康很重要。男性前列腺中含有大量的锌，当男性体内缺锌时，前列腺会肿大、增生。正常情况下，南瓜子仁中的活性成分可以预防前列腺初期的肿胀，对泌尿系结石有一定的化解作用，并能促进患者排出结石。
南瓜子仁含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
需注意的是，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。另外，南瓜子仁有小毒，会影响肝功能，对肝脏造成一定的损伤，因此每天食用量最好不要超过50克。