一般来说，婴儿不需要睡枕头，3个月后可以尝试使用。
通常情况下，3个月以下的婴儿，其颈椎尚未形成生理弯曲，仰卧时，背部和后脑勺在同一平面上，不会导致肌肉紧绷，所以不需要使用枕头。但如果婴儿有吐奶、溢奶的情况，可以将上半身适当垫高，以减少呕吐物反流引起窒息的风险。当婴儿长到3个月后，开始学习抬头，颈椎开始出现向前的生理弯曲，这时可以使用厚度为1-2厘米的枕头，将毛巾对折或对折后三折，垫在孩子头下即可。枕头的高度要根据婴儿的发育情况逐渐调整，不能过高或过低。
需要注意的是，给婴儿使用枕头要谨慎，不要让孩子养成依赖枕头的习惯，否则可能会影响呼吸和睡眠质量。同时，要经常检查枕头是否平整，及时更换，保持清洁。