腿部消肿的最快方法包括以下几点：
1.抬高腿部：当腿部肿胀时，应立即躺下或坐下，将腿部抬高至高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。这是消除腿部肿胀最快的方法之一。
2.冷敷：冷敷可以使血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在腿部肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻肿胀和疼痛。从下往上轻轻按摩腿部，以促进血液回流。
4.穿弹性袜：弹性袜可以提供压力，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。在医生的建议下选择合适的弹性袜。
5.药物治疗：如果腿部肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如利尿剂、消炎药等。
6.就医治疗：如果腿部肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、发热、皮肤变色等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、心血管疾病患者、肾脏疾病患者等特殊人群，腿部消肿的方法可能有所不同。在进行任何治疗之前，应先咨询医生的意见。