来月经时可以敷面膜，但需要注意以下几点：
1.选择温和、无刺激的面膜：在月经期间，女性的皮肤可能会比较敏感，因此应该选择温和、无刺激的面膜，避免使用含有酒精、香料等成分的面膜，以免引起皮肤过敏或不适。
2.注意面膜的温度：在敷面膜时，应该注意面膜的温度，避免使用过冷或过热的面膜。过冷的面膜可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状；过热的面膜可能会导致皮肤过敏或不适。
3.避免在月经量较多时敷面膜：在月经量较多时，女性的身体比较虚弱，此时应该避免敷面膜，以免引起感染或不适。
4.注意面膜的时间：在敷面膜时，应该注意面膜的时间，避免敷面膜时间过长，以免引起皮肤过敏或不适。一般来说，面膜的敷面时间应该控制在15-20分钟左右。
5.注意面膜的清洁：在敷面膜后，应该注意面膜的清洁，避免面膜残留在皮肤上，引起皮肤过敏或不适。
总之，在月经期间可以敷面膜，但需要注意选择温和、无刺激的面膜，注意面膜的温度、时间和清洁，避免引起皮肤过敏或不适。如果在敷面膜过程中出现皮肤过敏或不适症状，应该立即停止使用面膜，并及时就医。