小孩拉肚子，即腹泻，是一种常见的儿科病症。导致小孩腹泻的原因有很多，比如感染、饮食不当、过敏等。以下是一些针对小孩腹泻的饮食建议：
1.补充水分：腹泻会导致小孩体内水分流失，因此需要及时补充水分。可以让小孩多喝水，也可以给小孩喝一些口服补液盐，以补充流失的电解质。
2.饮食调整：在小孩腹泻期间，饮食调整非常重要。可以让小孩吃一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免给小孩吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及含纤维素较多的食物，如蔬菜、水果等。
3.适当增加蛋白质：腹泻会导致小孩体内蛋白质流失，因此需要适当增加蛋白质的摄入。可以让小孩吃一些鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物。
4.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，有助于缓解腹泻症状。可以让小孩吃一些含有益生菌的食物，如酸奶、奶酪等，也可以服用益生菌制剂。
5.饮食禁忌：在小孩腹泻期间，需要避免一些食物，如高糖食物、高脂肪食物、辛辣食物等。这些食物可能会加重腹泻症状。
需要注意的是，如果小孩腹泻症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在给小孩添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以避免引起消化不良。
以上信息仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。