阳痿是指男性在性生活中无法达到或维持勃起，从而影响性生活质量的一种疾病。如果阳痿已经存在10多年，恢复的难度可能会相应增加，但这并不意味着完全没有恢复的可能。以下是一些可能有助于恢复的方法：
1.就医治疗：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定阳痿的原因。常见的原因包括心理因素、血管问题、神经问题、药物副作用等。根据具体原因，医生可能会推荐相应的治疗方法，如药物治疗、心理咨询、手术治疗等。
2.改变生活方式：保持健康的生活方式对于阳痿的恢复也非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
控制体重：肥胖可能增加心血管疾病的风险，从而影响勃起功能。保持健康的体重有助于改善血液循环。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对血管功能产生负面影响，增加阳痿的风险。
适量运动：适度的身体锻炼可以提高心血管健康，改善血液循环。
管理压力：长期的高压力状态可能导致心理性阳痿。寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧、运动等。
3.心理治疗：如果阳痿与心理因素有关，如焦虑、抑郁、性心理障碍等，心理治疗可能会有所帮助。心理治疗师可以帮助患者处理情绪问题，改善性沟通和性技巧。
4.治疗其他疾病：某些疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能导致阳痿。积极治疗这些疾病，有助于改善勃起功能。
5.性伴侣的支持：性伴侣的理解和支持对于患者的恢复也非常重要。鼓励患者与伴侣进行开放的沟通，共同探索解决问题的方法。
需要注意的是，阳痿的恢复时间因人而异，而且并不是所有的阳痿都可以完全恢复。在治疗过程中，患者需要耐心和坚持，并遵循医生的建议。如果对阳痿的治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
此外，对于某些特殊人群，如老年人或有其他健康问题的人群，阳痿的恢复可能会更加困难。在这种情况下，医生会根据个体情况制定个性化的治疗方案，并权衡治疗的风险和益处。
总之，阳痿10多年了仍然有恢复的机会，但需要综合治疗和长期的努力。及时就医、改变生活方式、心理治疗等方法都可能有助于改善勃起功能。患者应保持积极的态度，与医生密切合作，共同探索最适合自己的治疗方案。