一般来说，月经推迟一周后可以通过验孕棒或验孕试纸检测是否怀孕，但这个时间并不是绝对的。
月经推迟的原因有很多，除了怀孕，还可能是因为压力、情绪、环境改变、生活习惯改变、过度运动、减肥、药物等因素。此外，验孕棒或验孕试纸的准确性也不是100%，可能会出现假阳性或假阴性的结果。
因此，如果月经推迟，建议在一周后进行检测，但最好在推迟两周后再进行检测，以提高准确性。如果检测结果为阳性，建议及时到医院进行进一步检查，以确认是否怀孕。如果检测结果为阴性，但月经仍然没有来，建议再次进行检测，或者到医院进行检查，以排除其他疾病的可能。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、长期口服避孕药的女性、绝经后女性等，月经推迟可能与怀孕无关，需要进行其他检查以确定原因。此外，一些疾病，如卵巢早衰、高泌乳素血症等，也可能导致月经推迟，需要进行进一步检查以明确诊断。
总之，月经推迟不一定是怀孕，需要进行综合判断。如果对月经推迟有疑虑，建议及时到医院进行检查，以确定原因并采取相应的措施。同时，在等待检测结果或进一步检查的过程中，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。