一般情况下，放疗结束后2至3周白细胞和粒细胞血象可以恢复正常，但具体时间因人而异，还与多种因素有关。
放疗会对骨髓造血功能产生抑制作用，导致白细胞和粒细胞减少。白细胞和粒细胞的恢复时间主要取决于骨髓造血功能的恢复情况以及患者的身体状况。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.放疗剂量：放疗剂量越大，对骨髓的抑制作用越明显，恢复时间可能越长。
2.个体差异：不同患者的骨髓造血功能和身体恢复能力存在差异，因此恢复时间也会有所不同。
3.年龄：年龄较大的患者，骨髓造血功能可能会有所下降，恢复时间可能会延长。
4.基础健康状况：如果患者本身患有其他疾病，如糖尿病、心脏病等，会影响身体的恢复能力，从而延长白细胞和粒细胞血象的恢复时间。
5.治疗措施：在放疗期间，医生可能会根据患者的血象情况给予升白药等治疗，以促进血象的恢复。此外，患者的营养状况、休息情况等也会对血象恢复产生影响。
为了促进白细胞和粒细胞血象的恢复，患者可以采取以下措施：
1.注意个人卫生，避免感染。
2.避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。
3.保持良好的营养状态，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.按照医生的建议进行治疗，如按时服用升白药等。
6.定期复查血象，了解血象恢复情况。
需要注意的是，对于放疗后白细胞和粒细胞血象恢复时间较长或出现严重感染等情况的患者，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。此外，在放疗期间，患者应密切配合医生的治疗，注意自我观察和护理，如有异常应及时告知医生。