嗓子不舒服老想清嗓子，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的治疗方法：
1.慢性咽炎：这是一种常见的上呼吸道疾病，主要症状为咽部不适、干燥、瘙痒、异物感等，常伴有刺激性咳嗽。治疗方法包括：
保持口腔清洁，勤漱口。
避免吸烟和吸入有害气体。
饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
口服含片或喷雾剂，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
口服抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，如有细菌感染。
中药治疗，如银翘解毒片、双黄连口服液等。
2.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和咽部，可导致嗓子不舒服、异物感、咳嗽等症状。治疗方法包括：
改变生活方式，如抬高床头、避免睡前2~3小时进食、避免穿紧身衣物等。
口服抑酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等。
促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。
3.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者常伴有鼻涕倒流，刺激咽部，导致嗓子不舒服、咳嗽等症状。治疗方法包括：
避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。
鼻腔冲洗。
4.其他原因：如扁桃体炎、喉部肿物等也可导致嗓子不舒服。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据病因和病情而定。如果嗓子不舒服持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防嗓子不舒服的发生。