做俯卧撑胸口中间疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉拉伤：俯卧撑主要锻炼胸部、肩部和手臂的肌肉。如果在做俯卧撑时动作不正确、过度用力或肌肉没有充分热身，可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。
2.胸骨或肋骨问题：胸骨或肋骨的骨折、骨裂、软骨炎等问题也可能导致胸口中间疼痛。这种疼痛通常在深呼吸、咳嗽或按压胸口时加重。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的炎症或损伤。它可能导致胸口中间疼痛，尤其是在按压或活动胸部时感到疼痛。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或身体活动时加重。
5.心脏问题：虽然做俯卧撑不太可能直接导致严重的心脏问题，但极少数情况下，胸口中间疼痛也可能与心脏疾病有关，如心绞痛、心肌梗死等。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医进行详细的心脏检查。
6.其他原因：胃食管反流病、胃溃疡、纵隔炎等疾病也可能引起胸口中间疼痛。
对于出现做俯卧撑胸口中间疼的情况，以下建议可能有帮助：
1.休息：停止做俯卧撑及其他可能引起疼痛的活动，给胸部肌肉足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据个人情况，在疼痛的部位使用冷敷或热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确的姿势和动作：确保在做俯卧撑时保持正确的姿势，避免过度用力或错误的动作。可以咨询专业教练或医生的建议。
4.逐渐增加强度：如果疼痛是由于肌肉疲劳或过度引起的，可以逐渐增加俯卧撑的强度和次数，但要避免过度劳累。
5.就医咨询：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的影像学检查（如X光、CT等），以确定疼痛的具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有心脏病史或其他健康问题的人，胸口中间疼可能是严重疾病的信号，应特别重视并尽快就医。此外，女性在生理期或怀孕期间也可能出现胸口中间疼痛，这可能与生理变化有关。在这种情况下，最好咨询医生的意见，以确保身体健康。