天天睡觉做梦怎么办

偶尔睡觉做梦属于正常的生理现象。但是梦多的话，会影响睡眠，另外在睡前不要长时间地看手机和电脑，因为这些会导致精神过于兴奋，导致睡眠过程中多梦，日常生活中要注意情绪的变化，可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。

平时生活规律，早睡早起，工作压力不要太大，注意休息，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。