心燥失眠怎么治疗

心情烦躁是一定会出现失眠的，此时不建议服用药物进行缓解，因为过多的服用药物可能会对患者的身体造成影响，建议可以从饮食上进行调理，然后要保持一个良好的心情，避免过度紧张，过度劳累，避免熬夜，所以平时生活中要少接触电子产品，其实可以服用桂圆或者是多吃一些富含维生素b1的水果蔬菜，比如说菠萝，香菜以及香蕉，对心燥失眠是有帮助的。