健忘症的产生原因较多，其中年龄因素是一个重要方面，一般30岁以后，人的记忆力可能会逐渐出现轻微下降趋势，随着年龄增长，65岁以上老人中约有10% - 15%会出现明显的健忘症状。
一、脑部疾病相关
1. 阿尔茨海默病： 这是导致老年人健忘较为常见的脑部退行性疾病。它是由于大脑神经细胞逐渐变性、死亡，影响了记忆等多种脑功能。患者早期主要表现为近记忆力减退，比如经常忘记刚刚发生的事情，像刚放下的东西放在哪儿马上就想不起来，同时可能伴有语言障碍、空间定向障碍等，随着病情进展，会逐渐影响到远记忆力，生活自理能力也会慢慢下降。2. 脑血管疾病： 例如脑梗死、脑出血等。当脑部血管发生病变，导致局部脑组织缺血、缺氧甚至坏死时，会影响到与记忆相关的脑区功能。如果是脑梗死发生在海马等与记忆密切相关的脑区域，就可能引起健忘。比如脑梗死患者在发病后，可能会突然出现对近期事件记忆模糊的情况，而且病情严重程度往往与脑血管病变的范围和部位有关。
二、心理因素影响
1. 长期压力过大： 当人长期处于高压力状态下，身体会分泌过多的皮质醇等激素。这些激素长期升高会影响大脑海马区的功能，进而导致记忆力下降，出现健忘现象。比如一些长期面临工作高强度压力的人群，像经常加班的上班族，可能会发现自己最近总是丢三落四，忘记一些原本很熟悉的事情。2. 情绪障碍： 抑郁症患者常常伴有健忘症状。这是因为抑郁症会影响大脑神经递质的平衡，例如5 - 羟色胺等神经递质的改变会干扰记忆的存储和提取过程。抑郁症患者除了健忘，还会有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等表现，健忘往往是其中较为常见的伴随症状之一，患者可能会忘记约会、忘记自己要做的工作任务等。
三、其他因素作用
1. 睡眠障碍： 长期睡眠不足或睡眠质量差会影响大脑的记忆巩固过程。大脑在睡眠时会对白天获取的信息进行整理和存储，睡眠障碍会导致这个过程受到干扰，从而出现健忘。比如长期熬夜的人，第二天可能会感觉记忆力明显下降，记东西变得很困难，很难集中精力记住新的知识或事情。2. 营养缺乏： 当人体缺乏某些重要营养素时也可能引发健忘。例如缺乏维生素B12，会影响神经系统的正常功能，包括记忆功能。长期素食者如果不注意补充维生素B12，就可能出现记忆力减退、健忘等情况；还有缺乏叶酸也可能对记忆力产生不良影响，叶酸参与大脑细胞的代谢等过程，缺乏时可能干扰记忆相关的脑功能活动。