7岁女孩身高体重标准会因个体差异而有所不同，以下是一个大致的参考范围：
身高：约为122.5-132.5厘米。
体重：约为20.2-26.5千克。
需要注意的是，这只是一个参考范围，实际身高和体重可能会受到多种因素的影响，如遗传、营养状况、健康状况等。如果您想了解孩子的具体身高和体重是否正常，可以咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估和指导。
此外，家长还可以通过以下方法帮助孩子保持健康的身高和体重：
提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
鼓励适量运动：运动可以促进孩子的生长发育，增强体质。
良好的睡眠：睡眠对于孩子的身体发育也非常重要，建议孩子每天保持足够的睡眠时间。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，关注孩子的身高和体重是很重要的，但不要过分追求标准数值，而应该注重孩子的整体健康和发育情况。如果您对孩子的健康有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。