根据你的描述，你可能存在勃起功能障碍的问题。以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：
1.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理问题可能导致勃起功能障碍。建议你尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，也可以考虑咨询心理医生。
2.身体健康问题：一些身体健康问题，如糖尿病、心血管疾病、高血压、肥胖等，可能导致勃起功能障碍。建议你咨询医生，进行全面的身体检查，以确定是否存在健康问题。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致勃起功能障碍。如果你正在服用某种药物，建议咨询医生是否可以调整剂量或更换药物。
4.生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒、缺乏运动等，可能导致勃起功能障碍。建议你改善生活方式，保持健康的饮食、适量的运动和良好的睡眠。
5.性技巧：缺乏性技巧也可能导致勃起功能障碍。建议你与伴侣沟通，探索适合你们的性技巧。
如果你的勃起功能障碍问题持续存在或严重影响你的生活质量，建议你咨询医生，进行进一步的评估和治疗。医生可能会推荐以下治疗方法：
1.药物治疗：如伟哥、万艾可等，这些药物可以帮助你勃起。
2.注射治疗：通过注射药物来帮助你勃起。
3.真空勃起装置：通过负压吸引来帮助你勃起。
4.手术治疗：在一些严重的情况下，可能需要手术治疗。
需要注意的是，勃起功能障碍的治疗方法因人而异，需要根据个人情况进行选择。同时，与伴侣的沟通和理解也非常重要。