做人流后身体较为虚弱，有一些食物是需要避免食用的。一般来说，人流后短期内要避免吃生冷、辛辣刺激以及油腻的食物等。
生冷食物要远离
冰镇饮品：人流后不宜喝冰镇的饮料、吃冰淇淋等。因为生冷食物可能会使血管收缩，影响子宫的恢复，导致恶露排出不畅，还可能引起腹痛等不适。比如刚从冰箱拿出来的可乐、雪碧等冰镇饮品就不建议饮用。生冷水果：像刚从冰箱取出的西瓜、梨等生冷水果也应避免。虽然水果富含维生素等营养，但生冷水果会刺激胃肠道，同时可能影响子宫的血液循环，不利于身体恢复。
辛辣刺激食物需忌口
辣椒：人流后应避免吃辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性调料制作的食物。这类食物会刺激胃肠道，引起便秘等问题，而且可能会导致盆腔充血加重，不利于子宫创面的修复，延长阴道出血时间等。例如麻辣火锅、辣椒炒肉等菜肴都要少吃。咖啡和浓茶：咖啡中含有的咖啡因以及浓茶里的茶碱等成分，可能会影响睡眠，不利于身体的恢复。同时，它们还可能会导致子宫收缩异常，影响子宫的正常恢复进程。
油腻食物要控制
油炸食品：炸鸡、油条等油炸食物在人流后不宜多吃。这类食物难以消化，会加重胃肠道负担，而且油腻食物可能会使身体摄入过多热量，导致体重增加，不利于术后身体的调理。肥肉：过多食用肥肉等油腻的肉类也不合适。人流后身体需要适当补充营养，但应选择清淡易消化的蛋白质来源，如瘦肉、鱼类等，而肥肉中的脂肪含量高，不利于术后身体的恢复。