泡脚除湿常用的中药有很多，像艾叶、花椒、生姜等都有一定除湿作用。比如艾叶，它是比较常用的泡脚除湿中药。
艾叶泡脚：
散寒除湿：艾叶性温，有散寒除湿的功效。用艾叶泡脚可以帮助驱散体内的寒湿之气。一般可以取30 - 50克艾叶，先用水浸泡一会儿，然后加水煮开，再小火煮15 - 20分钟，待水温合适后泡脚，每次泡15 - 20分钟左右。注意事项： 艾叶泡脚时水温不宜过高，避免烫伤皮肤。对于阴虚血热的人群不太适合用艾叶泡脚，这类人群可能会出现口干、心烦等不适症状。
花椒泡脚：
祛湿止痛：花椒有温中散寒、除湿止痛的作用。取适量花椒，一般10 - 15克左右，加水煎煮，然后用来泡脚。具体用法： 将花椒放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火煮10分钟左右，放温到合适温度就可以泡脚了。每次泡15分钟左右比较合适。特殊人群： 孕妇要谨慎使用花椒泡脚，因为花椒有一定的刺激性，可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。
生姜泡脚：
温通经络：生姜能温通经络、散寒除湿。取生姜一块，切成薄片，一般用3 - 5片生姜就可以，加水煮，然后用来泡脚。操作方法： 把生姜片放入锅中，加入适量水，煮5 - 10分钟，待水温合适后泡脚。每次泡15分钟左右。禁忌情况： 皮肤有破损的人不适合用生姜泡脚，因为生姜的刺激性可能会加重皮肤破损处的不适。
藿香泡脚：
化湿和中：藿香有化湿和中的作用，对于湿气较重导致的身体困倦等情况有一定改善作用。取适量藿香，比如10 - 15克，加水煎煮后泡脚。使用步骤： 将藿香加水煮，煮开后再煮一会儿，然后过滤出药水用来泡脚。每次泡15 - 20分钟。注意： 过敏体质的人在使用藿香泡脚前，最好先做个小面积的皮肤测试，看看是否会过敏。如果出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等，应立即停止使用。