白带拉丝一天就没了可能是正常的，也可能是异常的，需要结合具体情况来判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
白带拉丝是排卵期的一种特征，但并不是每个女性在排卵期都会出现明显的白带拉丝现象。
白带拉丝的出现和消失时间可能因人而异，有些人可能只持续一天，而有些人可能持续更长时间。
只要女性的月经周期规律，排卵正常，没有其他异常症状，白带拉丝一天就没了通常不需要特殊处理。
2.异常情况：
如果白带拉丝伴随着其他异常症状，如白带异味、瘙痒、阴道出血、腹痛等，可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症引起的。
白带拉丝也可能是内分泌失调的表现，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
此外，服用某些药物、生活压力过大、过度节食等也可能影响白带的拉丝情况。
如果对白带异常情况感到担忧，建议及时就医，进行妇科检查、白带常规检查、激素六项检查等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
总之，白带拉丝一天就没了不一定是异常的，但如果伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的妇科疾病。同时，保持良好的生活习惯，如注意个人卫生、避免过度劳累、保持心情愉悦等，有助于维护女性的生殖健康。