产后30天还有红色恶露是不正常的，可能是子宫复旧不良、宫腔残留、宫腔感染等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫复旧不良：
原因：产后子宫需要一定的时间来恢复到正常大小和功能。如果子宫复旧不良，可能会导致恶露持续时间延长。
建议：可以通过按摩子宫、使用宫缩剂、适当运动等方式促进子宫收缩，帮助恶露排出。同时，要注意休息，避免过度劳累。
2.宫腔残留：
原因：如果产后宫腔内有残留的胎盘、胎膜或其他组织，可能会导致恶露不尽。
建议：需要及时就医，进行B超检查等，以确定是否有宫腔残留。如果有残留，可能需要进行清宫手术。
3.宫腔感染：
原因：产后如果发生宫腔感染，也会导致恶露增多、有异味，并伴有腹痛等症状。
建议：需要及时就医，进行抗感染治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.其他原因：
产妇身体虚弱：如果产妇身体虚弱，气血不足，也可能导致子宫收缩不良，恶露不尽。
产妇情绪不稳定：产后情绪不稳定，如过度紧张、焦虑等，可能会影响子宫收缩，导致恶露时间延长。
产妇饮食不当：产后饮食过于油腻、辛辣等，也可能影响恶露排出。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的身体状况和检查结果来确定。如果产后30天还有红色恶露，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和性生活。如果恶露有异味、伴有腹痛等症状，应立即就医。