如果7个月大的宝宝出现流鼻涕、打喷嚏的症状，家长可以采取以下措施：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻部不适。
3.注意保暖：根据天气情况，及时为宝宝增减衣物，避免着凉。
4.补充水分：让宝宝多喝水，有助于缓解流鼻涕引起的不适。
5.观察症状：密切观察宝宝的症状变化，如果出现发热、咳嗽、呼吸急促等异常，应及时就医。
6.避免接触过敏原：如果怀疑宝宝对某种物质过敏，应尽量避免接触过敏原。
7.就医治疗：如果宝宝的症状持续时间较长或严重影响其生活，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
需要注意的是，对于7个月大的宝宝，不建议自行使用药物治疗。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果宝宝有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便医生根据具体情况进行治疗。