双肾小结晶通常是尿液中的某些成分浓度过高，析出结晶形成的。一般来说，双肾小结晶可能与饮水过少等因素有关。比如每天饮水量不足1500毫升，就更容易出现结晶。
形成原因是什么
代谢因素：如果身体代谢出现异常，比如尿液中钙、草酸、尿酸等物质的代谢平衡被打破，就容易形成结晶。例如尿酸代谢紊乱时，尿酸浓度升高，就可能在肾脏形成小结晶。饮食因素：长期高嘌呤饮食，像经常吃动物内脏、海鲜等，会使尿酸生成增多；长期高草酸饮食，比如大量吃菠菜、甜菜等，也容易导致草酸在肾脏形成结晶。
有哪些危害表现
初期可能无症状：很多人发现双肾小结晶时并没有明显的不适症状，可能只是在体检做肾脏超声时被发现。可能引发不适：随着结晶的增多或刺激肾脏，可能会出现腰部隐痛、胀痛等情况，还可能伴有血尿，不过这种情况相对较少见。
该怎么处理应对
增加饮水量：每天保证饮水量在2000~3000毫升以上，这样能增加尿量，稀释尿液中的结晶物质，有助于小结晶随尿液排出体外。比如可以定时定量喝水，每隔1~2小时喝100~200毫升水。调整饮食结构：限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏每周吃的量控制在1~2次，每次不超过50克；限制高草酸食物摄入，像菠菜每次食用量控制在100克以内，并且吃之前用开水焯一下，减少草酸含量。定期复查：一般建议每隔3~6个月复查肾脏超声，观察双肾小结晶的变化情况。如果结晶有增多趋势或出现不适症状，要及时就医进一步检查和处理。