额头两边头发少的原因和解决方法如下：
1.遗传因素：如果家族中有头发稀疏的遗传基因，那么可能会出现额头两边头发少的情况。这种情况通常无法完全避免，但可以通过使用生发产品、植发等方法来改善外观。
2.生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不规律等生活习惯可能会导致内分泌失调，从而影响头发的生长。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等，有助于改善头发状况。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B、铁、锌等，也可能导致头发稀疏。可以通过饮食调整或补充营养素来改善。
4.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、斑秃等，可能导致头发稀疏。如果怀疑是疾病引起的，应及时就医进行检查和治疗。
5.频繁烫染：频繁使用热工具或化学染发剂可能会损伤头发，导致头发变得脆弱易断，从而出现头发稀疏的情况。减少烫染次数，使用温和的护发产品，可以保护头发健康。
6.洗发水使用不当：使用过于刺激性的洗发水或清洁不彻底，可能会导致头皮问题，进而影响头发的生长。选择温和、适合自己发质的洗发水，并彻底清洁头皮。
7.头皮问题：头皮炎症、感染或头皮屑等问题可能会影响头发的生长。保持头皮清洁，使用含有抗真菌成分的洗发水，如酮康唑等，可以缓解头皮问题。
如果额头两边头发少的情况较为严重，影响到外观，可以考虑咨询专业的皮肤科医生或植发专家，了解更具体的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善头发状况也非常重要。