根据糖耐量异常的情况，吃苹果后测血糖的正常范围会有所不同。一般来说，以下是一些参考值：
1.空腹血糖：小于或等于7.0mmol/L。
2.餐后1小时血糖：小于或等于9.0mmol/L。
3.餐后2小时血糖：小于或等于7.8mmol/L。
需要注意的是，这些数值仅为参考范围，具体的血糖水平还需要根据个人情况和医生的建议进行评估。
对于糖耐量异常的人群，饮食管理非常重要。苹果是一种富含营养的水果，但也含有一定量的碳水化合物。在食用苹果后，血糖会升高。因此，建议在医生或营养师的指导下，合理控制苹果的摄入量，并结合其他食物的选择和饮食计划，以维持血糖的稳定。
此外，对于糖尿病患者或有其他健康问题的人群，血糖监测和饮食管理可能需要更加个性化的方案。他们可能需要更频繁地检测血糖，并遵循医生或营养师制定的特殊饮食要求。
如果对血糖监测或饮食管理有任何疑问，建议咨询医生、糖尿病教育者或专业的营养师，以获取更准确和个性化的建议。他们可以根据个人情况提供具体的指导和支持。
同时，无论血糖是否正常，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于预防和管理糖耐量异常以及其他慢性疾病都非常重要。