烫完头发很毛躁可以通过以下方法改善：
1.洗发前使用护发素：洗发前在头发上涂抹适量的护发素，可以减少头发受损，使头发更加柔顺。
2.选择适合的洗发水和护发素：根据自己的头发类型和需求选择合适的洗发水和护发素，避免使用过于刺激性的产品。
3.定期修剪发梢：定期修剪发梢可以去除分叉和受损的头发，减少头发毛躁。
4.使用保湿喷雾：在头发上喷上保湿喷雾，可以增加头发的水分含量，使头发更加柔顺。
5.避免频繁使用热工具：频繁使用热工具（如吹风机、卷发棒等）会使头发更加毛躁，尽量减少使用次数。
6.保持良好的饮食习惯：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、蔬菜和水果等，有助于改善头发质量。
概述：烫完头发后，头发可能会变得毛躁、干枯、无光泽。这是因为烫发过程中使用的化学药剂会损伤头发的蛋白质和水分，导致头发失去弹性和柔软度。为了改善这种情况，我们可以采取一些措施，如使用护发素、定期修剪发梢、使用保湿喷雾等。同时，保持良好的饮食习惯和生活习惯也有助于改善头发质量。如果头发毛躁问题严重，建议咨询专业的美发师或皮肤科医生。