女人尿急尿频憋不住，可能是以下原因所致：
1.尿路感染：女性的尿道较短且直，容易发生感染。尿道炎、膀胱炎等炎症会刺激尿道黏膜，导致尿频、尿急、尿痛等症状。
2.膀胱过度活动症：这是一种常见的膀胱功能障碍性疾病，主要表现为尿急、尿频、尿失禁等。其病因尚不完全清楚，可能与神经系统功能异常、膀胱平滑肌过度活动等有关。
3.阴道炎：阴道炎可能导致阴道分泌物增多，刺激尿道口，引起尿频、尿急等症状。
4.其他原因：如尿道口炎、尿道肉阜、膀胱结石、神经源性膀胱等，也可能导致类似症状。
针对这些原因，可以采取以下治疗方法：
1.尿路感染：根据病原体的种类，选择合适的抗生素进行治疗。同时，要注意多喝水，促进排尿，有助于缓解症状和促进恢复。
2.膀胱过度活动症：治疗方法包括行为训练、药物治疗等。行为训练包括定时排尿、憋尿训练等；药物治疗常用的有M受体拮抗剂、β3肾上腺素能受体激动剂等。
3.阴道炎：根据阴道炎的类型，选择合适的药物进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.其他原因：针对具体病因进行治疗，如尿道口炎需要使用抗生素治疗，尿道肉阜需要手术切除等。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，勤清洗外阴。
2.多喝水，多排尿，不憋尿。
3.避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
4.按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现尿急、尿频、憋不住等症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者也可以咨询专业的营养师，了解饮食对疾病的影响，以便更好地进行饮食调整。