冬季口干舌燥可选择一些具有滋阴润燥等功效的茶水来缓解，比如百合花茶、麦冬茶、石斛茶、玉竹茶等。
一、百合花茶
百合具有润肺止咳、清心安神的功效，用百合花泡茶喝，能在一定程度上缓解冬季因空气干燥等导致的口干舌燥。百合花茶性质较为平和，一般人群均可适量饮用，尤其适合冬季肺燥引起口干的人群。
二、麦冬茶
麦冬有滋阴润肺、益胃生津的作用。取适量麦冬泡水，其能为人体补充津液，缓解口干舌燥的状况。对于本身有阴虚体质，冬季更容易出现口干表现的人群较为适宜，但脾胃虚寒的人群饮用时需注意适量，以免加重脾胃不适。
三、石斛茶
石斛具有滋阴清热、益胃生津的功效。用石斛泡茶，可改善冬季津液不足引发的口干舌燥。不过，石斛性微寒，体质虚寒者要谨慎饮用，避免过多摄入寒凉之性影响身体健康。
四、玉竹茶
玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。冬季泡饮玉竹茶能缓解口干舌燥，对于因阴液亏虚导致口干的人群有一定帮助。但玉竹也有一定滋腻性，脾胃虚弱、容易腹胀的人群饮用时要留意自身身体反应，适量饮用。